5 razones por las que hacer deporte en pareja es una idea maravillosa… (sí, en serio) - Activate Sports Club
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5 razones por las que hacer deporte en pareja es una idea maravillosa… (sí, en serio)

Si somos sinceros, muchos utilizamos el ejercicio (ya sea ir al gimnasio, jugar al pádel, salir a correr, etc.), precisamente para “escapar”, al menos durante un rato, de nuestra media naranja. Aunque pasar tiempo con uno mismo es imprescindible en cualquier relación, antes de despedirte de tu pareja e ir al gimnasio, quizás deberías leer estas 5 razones por las que hacer deporte en pareja puede ser muy beneficioso para los dos.

Aquí tienes 5 razones por las que hacer deporte en pareja es, en realidad, una idea estupenda:

1. Trabajar en equipo para conseguir una meta común crea un vínculo más fuerte

No sólo se beneficiarán tus cuádriceps, también lo hará tu relación. Todo el mundo sabe que cuando se trabaja estrechamente para conseguir un objetivo concreto (forma física, peso, distancia, etc.) conectamos de una forma más profunda emocionalmente, compartiendo los altibajos y ganando comprensión y apoyo de tu pareja. Esta es una forma magnífica y, sobre todo, saludable de pasar tiempo de calidad juntos.

2. Sabes que te están diciendo la verdad sobre dónde se encuentra

No estamos diciendo que esté bien desconfiar de tu pareja, lo cual no sería una buena señal, pero es muy común decir “¿Te vas al gimnasio durante dos horas ¿otra vez?” cuando realmente estamos pensando “si la clase dura una hora y en ducharte tardas unos 15 minutos, entonces… ¿qué has estado haciendo el resto del tiempo?”. Sin embargo, haciendo deporte en pareja podrán apoyarse y alentarse mutuamente.

3. Podrán disfrutar de la misma dieta

Cambiar tus hábitos o tu dieta siempre es difícil, pero resulta incluso más desafiante si mientras tú te estás haciendo una ensalada de quinoa para el almuerzo, tu pareja se está preparando un bocadillo de beicon con queso y un brownie de postre. Cocinar juntos algo sano o incluso salir a comer fuera es mucho más fácil y placentero cuando los dos se preocupan por comer alimentos sanos y nutritivos. Y siempre pueden compartir el postre…

4. Sabrás lo que regalarle en ocasiones especiales

Puede ser muy difícil encontrar el regalo perfecto, especialmente después de tantos años juntos. Algo de equipamiento deportivo siempre será bien recibido (ropa, bolso, zapatillas deportivas, raqueta, etc.), y encima podrás comprobar lo bien que le sienta. ¡Premio doble!

5. Reavivar la chispa y mejorar la vida sexual

La competitividad sana y amistosa puede ser justo lo que le faltaba a tu relación para reavivar esa chispa que habías perdido debido a la rutina. Ponemos énfasis en eso de “competencia sana y amistosa”, porque si uno de los dos se obsesiona con ganar todo el rato o resulta ser un mal perdedor, podría tener justo el efecto opuesto. Esa renovada chispa, junto con el hecho de que se encontrarán más sanos y en forma, suele llevar a una mejor vida sexual. Esta es una muy buena razón para darle una oportunidad ¿no?

Activate Sports Club ofrece varias opciones para hacer deporte en pareja, desde los paquetes dúo de entrenamiento personal, a sesiones de Pilates, clases de yogapádel o cualquiera de las clases grupales. Personaliza un plan de entrenamiento basado en sus objetivos y necesidades ¡y juntos lograrán estar más sanos y en forma que nunca!



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