CLASES GRUPALES

«NINGÚN JUGADOR ES TAN BUENO COMO TODOS JUNTOS»

ALFREDO DI ESTEFANO

Como socio de Activate Sports Club puedes participar en una gran variedad de clases colectivas. Incorporando un gran repertorio de ejercicios, nuestro fantástico equipo se asegura de que ninguna clase sea igual y así no te canses nunca de tu clase favorita. Para averiguar cuál es la que mejor se adapta a tus necesidades, échale un vistazo a las descripciones o… ¡ven a probarlas todas!

NUESTRAS CLASES

Core Strong

CORE STRONG

EN LAS CLASES DE CORE PODRÁS TRABAJAR DE FORMA INTENSIVA LA MUSCULATURA ABDOMINAL EN SESIONES DE APROXIMACIÓN 30 MINUTOS. TRABAJARÁS TODOS LOS MÚSCULOS CENTRALES PARA PROPORCIONAR A TU CUERPO FUERZA Y MOVIMIENTO COORDINADO.

Clases Grupales - GAP

GAP

CONSIGUE LOS GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS QUE SIEMPRE HAS QUERIDO CON NUESTRAS INTENSAS CLASES AL AIRE LIBRE. EN CADA SESIÓN SE TRABAJAN ESTOS GRUPOS MUSCULARES AL RITMO DE LA MEJOR MÚSICA.

Clases Grupales - Cycling

CYCLING

PEDALEA AL AIRE LIBRE AL RITMO DE LAS CANCIONES MÁS MARCHOSAS EN NUESTRAS DIVERTIDAS E INTENSAS CLASES DE SPINNING. ¡LA MEJOR OPCIÓN PARA FORTALECER GLÚTEOS Y PIERNAS MIENTRAS HACES CARDIO!

Clases Grupales - Streching

STRETCHING

EJERCICIOS SUAVES Y MANTENIDOS PARA PREPARAR LOS MÚSCULOS PARA UN MAYOR ESFUERZO Y PARA AUMENTAR EL RANGO DE MOVIMIENTO EN LAS ARTICULACIONES.1​

Clases Grupales - Functional Strong

FUNCIONAL STRONG

DE ALTA INTENSIDAD, PARA LOS MÁS INTRÉPIDOS. EN ESTA CLASE ENTRENARÁS TU RESISTENCIA GRACIAS A LOS DIFERENTES PROGRAMAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y EJERCICIOS FUNCIONALES.

Clases Grupales - Pole Dance

POLE DANCE

EL POLE DANCE, O BAILE EN BARRA, ES UNO DE LOS TIPOS DE BAILE MÁS SENSUALES Y DIVERTIDOS. GANA FUERZA Y RESISTENCIA MIENTRAS APRENDES A ASCENDER, GIRAR E INCLUSO INVERTIR TU CUERPO EN LA BARRA AMERICANA.

Clases Grupales - Ritmos Latinos

RITMOS LATINOS

EL BAILE ES UNA DE LAS EXPRESIONES MÁS BONITAS QUE TENEMOS PARA EXPRESAR LO QUE LLEVAMOS DENTRO. DÉJATE SEDUCIR POR LOS RITMOS LATINOS.

Clases Grupales - Yoga Aéreo

YOGA AÉREO

ACROBÁTICO/FITNESS, ES LA VARIANTE DEL MÉTODO (YOGA AÉREO) MÁS EXIGENTE FÍSICA Y MENTALMENTE, ESTÁ DEDICADO AL AUMENTO DE LA FUERZA, LA RESISTENCIA, LA CONCIENCIA DE SÍ MISMO, LA PROPIOCEPCIÓN, LA COORDINACIÓN Y PSICOMOTRICIDAD.

Clases Grupales - Fuerza

ACTIVATE FUERZA

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO INTENSO QUE COMBINA ACTIVIDAD AERÓBICA Y TRABAJO MUSCULAR MEDIANTE EL LEVANTAMIENTO DE PESAS AL RITMO DE LA MÚSICA. SON SESIONES DIRIGIDAS, DIVERTIDAS Y MOTIVADORAS, EN LAS QUE SE FORTALECE EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y LA GRAN MAYORÍA DE LOS MÚSCULOS DEL CUERPO.

Clases Grupales - Step Pro

STEP PRO

ACTIVIDAD FÍSICA VARIANTE DEL AERÓBIC QUE CONSISTE EN LA REALIZACIÓN DE UNA SECUENCIA DE EJERCICIOS SOBRE UN ESCALÓN, DENOMINADO STEP. PRINCIPALMENTE SE ASOCIA CON BENEFICIOS CARDIOVASCULARES Y MUSCULARES, AUNQUE TAMBIÉN MEJORA DE LA RESISTENCIA AERÓBICA, LA FUERZA FÍSICA Y LA FLEXIBILIDAD CORPORAL.

Clases Grupales - Hatha Yoga

HATHA YOGA

HATHA YOGA ES UNA FORMA DE YOGA TERAPÉUTICO QUE FORTALECE Y ACTIVA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESTADO EMOCIONAL. SE CARACTERIZA POR SUS POSTURAS EJECUTADAS CON PRECISIÓN Y ELEGANCIA, LA OBSERVACIÓN DEL DETALLE Y LA ALINEACIÓN CORRECTA DEL CUERPO, EN SINCRONÍA CON LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE.

Clases Grupales - Meditación

MEDITACIÓN

INCITA A PONER EN PRÁCTICA LA CONCENTRACIÓN Y RELAJACIÓN, DE ESTA MANERA LAS PERSONAS PODRÁN ANALIZAR Y OBTENER UNA VISIÓN MÁS CLARA DE TODO AQUELLO QUE EXPERIMENTAN Y QUE PUEDE ESTAR GENERANDO ALGO DE INCERTIDUMBRE O DESCONTENTO INTERNAMENTE.

ENCUENTRA LA CLASE Y EL HORARIO PARA TI

DESCARGA LA APP Y RESERVA TU CLASE

A través de nuestra app podrás reservar fácil y cómodamente las clases que quieras disfrutar. ¡Te esperamos!

HORARIOS

Activate Sport Club

De lunes a viernes 7:00 – 21:00 h.

Sábados 9:00 – 17:00 h.

Fuel Restobar

Todos los días de 8:00 – 22:00 h.

Tel: 680 606 236

info@activatesportsclub.com

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CORE STRONG

EN LAS CLASES DE CORE PODRÁS TRABAJAR DE FORMA INTENSIVA LA MUSCULATURA ABDOMINAL EN SESIONES DE APROXIMACIÓN 30 MINUTOS. TRABAJARÁS TODOS LOS MÚSCULOS CENTRALES PARA PROPORCIONAR A TU CUERPO FUERZA Y MOVIMIENTO COORDINADO.

Clases Grupales - GAP

GAP

CONSIGUE LOS GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS QUE SIEMPRE HAS QUERIDO CON NUESTRAS INTENSAS CLASES AL AIRE LIBRE. EN CADA SESIÓN SE TRABAJAN ESTOS GRUPOS MUSCULARES AL RITMO DE LA MEJOR MÚSICA.

Clases Grupales - Cycling

CYCLING

PEDALEA AL AIRE LIBRE AL RITMO DE LAS CANCIONES MÁS MARCHOSAS EN NUESTRAS DIVERTIDAS E INTENSAS CLASES DE SPINNING. ¡LA MEJOR OPCIÓN PARA FORTALECER GLÚTEOS Y PIERNAS MIENTRAS HACES CARDIO!

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FUNCIONAL STRONG

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POLE DANCE

EL POLE DANCE, O BAILE EN BARRA, ES UNO DE LOS TIPOS DE BAILE MÁS SENSUALES Y DIVERTIDOS. GANA FUERZA Y RESISTENCIA MIENTRAS APRENDES A ASCENDER, GIRAR E INCLUSO INVERTIR TU CUERPO EN LA BARRA AMERICANA.

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RITMOS LATINOS

EL BAILE ES UNA DE LAS EXPRESIONES MÁS BONITAS QUE TENEMOS PARA EXPRESAR LO QUE LLEVAMOS DENTRO. DÉJATE SEDUCIR POR LOS RITMOS LATINOS.

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YOGA AÉREO

ACROBÁTICO/FITNESS, ES LA VARIANTE DEL MÉTODO (YOGA AÉREO) MÁS EXIGENTE FÍSICA Y MENTALMENTE, ESTÁ DEDICADO AL AUMENTO DE LA FUERZA, LA RESISTENCIA, LA CONCIENCIA DE SÍ MISMO, LA PROPIOCEPCIÓN, LA COORDINACIÓN Y PSICOMOTRICIDAD.

Clases Grupales - Fuerza

ACTIVATE FUERZA

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO INTENSO QUE COMBINA ACTIVIDAD AERÓBICA Y TRABAJO MUSCULAR MEDIANTE EL LEVANTAMIENTO DE PESAS AL RITMO DE LA MÚSICA. SON SESIONES DIRIGIDAS, DIVERTIDAS Y MOTIVADORAS, EN LAS QUE SE FORTALECE EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y LA GRAN MAYORÍA DE LOS MÚSCULOS DEL CUERPO.

Clases Grupales - Step Pro

STEP PRO

ACTIVIDAD FÍSICA VARIANTE DEL AERÓBIC QUE CONSISTE EN LA REALIZACIÓN DE UNA SECUENCIA DE EJERCICIOS SOBRE UN ESCALÓN, DENOMINADO STEP. PRINCIPALMENTE SE ASOCIA CON BENEFICIOS CARDIOVASCULARES Y MUSCULARES, AUNQUE TAMBIÉN MEJORA DE LA RESISTENCIA AERÓBICA, LA FUERZA FÍSICA Y LA FLEXIBILIDAD CORPORAL.

Clases Grupales - Hatha Yoga

HATHA YOGA

HATHA YOGA ES UNA FORMA DE YOGA TERAPÉUTICO QUE FORTALECE Y ACTIVA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESTADO EMOCIONAL. SE CARACTERIZA POR SUS POSTURAS EJECUTADAS CON PRECISIÓN Y ELEGANCIA, LA OBSERVACIÓN DEL DETALLE Y LA ALINEACIÓN CORRECTA DEL CUERPO, EN SINCRONÍA CON LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE.

Clases Grupales - Meditación

MEDITACIÓN

INCITA A PONER EN PRÁCTICA LA CONCENTRACIÓN Y RELAJACIÓN, DE ESTA MANERA LAS PERSONAS PODRÁN ANALIZAR Y OBTENER UNA VISIÓN MÁS CLARA DE TODO AQUELLO QUE EXPERIMENTAN Y QUE PUEDE ESTAR GENERANDO ALGO DE INCERTIDUMBRE O DESCONTENTO INTERNAMENTE.

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De lunes a viernes 7:00 – 21:00 h.

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Todos los días de 8:00 – 22:00 h.

Tel: 680 606 236

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C/ Roques del Salmor, 7.
38679. Costa Adeje.
Tenerife.
Tel: 822 070 037