BLOQUE CLASES GRUPALES

[et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» background_color=»#222221″ width=»100%» max_width=»100%» custom_margin=»||0px||false|false» custom_padding=»||0px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row column_structure=»1_4,1_4,1_4,1_4″ use_custom_gutter=»on» gutter_width=»1″ _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» width=»100%» max_width=»100%» custom_margin=»||0px||false|false» custom_padding=»||0px||false|false» custom_css_main_element=»padding: 0px!important;» locked=»off» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»1_4″ admin_label=»Columna» _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» custom_padding=»||||false|false» global_colors_info=»{}»][lwp_overlay_image overlay_title=»CORE STRONG» src=»https://activatesportsclub.com/wp-content/uploads/2022/12/core-strong.jpg» overlay_color=»#8E7853″ alt=»Core Strong» text_width=»80%» _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» header-overlay_font_size=»30px» module_text_color=»#FFFFFF» background_enable_image=»off» background_size=»stretch» text_orientation=»center» width=»100%» module_alignment=»center» custom_margin=»0px||0px||false|false» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»]

EN LAS CLASES DE CORE PODRÁS TRABAJAR DE FORMA INTENSIVA LA MUSCULATURA ABDOMINAL EN SESIONES DE APROXIMACIÓN 30 MINUTOS. TRABAJARÁS TODOS LOS MÚSCULOS CENTRALES PARA PROPORCIONAR A TU CUERPO FUERZA Y MOVIMIENTO COORDINADO.

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CONSIGUE LOS GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS QUE SIEMPRE HAS QUERIDO CON NUESTRAS INTENSAS CLASES AL AIRE LIBRE. EN CADA SESIÓN SE TRABAJAN ESTOS GRUPOS MUSCULARES AL RITMO DE LA MEJOR MÚSICA.

[/lwp_overlay_image][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_4″ _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][lwp_overlay_image overlay_title=»CYCLING» src=»https://activatesportsclub.com/wp-content/uploads/2022/12/cycling.jpg» overlay_color=»#8E7853″ alt=»Clases Grupales – Cycling» text_width=»80%» _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» header-overlay_font_size=»30px» module_text_color=»#FFFFFF» text_orientation=»center» width=»100%» module_alignment=»center» custom_margin=»0px||0px||false|false» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»]

PEDALEA AL AIRE LIBRE AL RITMO DE LAS CANCIONES MÁS MARCHOSAS EN NUESTRAS DIVERTIDAS E INTENSAS CLASES DE SPINNING. ¡LA MEJOR OPCIÓN PARA FORTALECER GLÚTEOS Y PIERNAS MIENTRAS HACES CARDIO!

[/lwp_overlay_image][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_4″ _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][lwp_overlay_image overlay_title=»STRETCHING» src=»https://activatesportsclub.com/wp-content/uploads/2022/12/stretching.jpg» overlay_color=»#8E7853″ alt=»Clases Grupales – Streching» text_width=»80%» _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» header-overlay_font_size=»30px» module_text_color=»#FFFFFF» text_orientation=»center» width=»100%» module_alignment=»center» custom_margin=»0px|-221px|0px||false|false» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»]

EJERCICIOS SUAVES Y MANTENIDOS PARA PREPARAR LOS MÚSCULOS PARA UN MAYOR ESFUERZO Y PARA AUMENTAR EL RANGO DE MOVIMIENTO EN LAS ARTICULACIONES.1

[/lwp_overlay_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_4,1_4,1_4,1_4″ use_custom_gutter=»on» gutter_width=»1″ _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» width=»100%» max_width=»100%» custom_margin=»||0px||false|false» custom_padding=»||0px||false|false» custom_css_main_element=»padding: 0px!important;» locked=»off» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»1_4″ admin_label=»Columna» _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» custom_padding=»||||false|false» global_colors_info=»{}»][lwp_overlay_image overlay_title=»FUNCIONAL STRONG» src=»https://activatesportsclub.com/wp-content/uploads/2022/12/funcional-strong.jpg» overlay_color=»#8E7853″ alt=»Clases Grupales – Functional Strong» text_width=»80%» _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» header-overlay_font_size=»30px» module_text_color=»#FFFFFF» background_enable_image=»off» background_size=»stretch» text_orientation=»center» width=»100%» module_alignment=»center» custom_margin=»0px||0px||false|false» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»]

DE ALTA INTENSIDAD, PARA LOS MÁS INTRÉPIDOS. EN ESTA CLASE ENTRENARÁS TU RESISTENCIA GRACIAS A LOS DIFERENTES PROGRAMAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y EJERCICIOS FUNCIONALES.

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EL POLE DANCE, O BAILE EN BARRA, ES UNO DE LOS TIPOS DE BAILE MÁS SENSUALES Y DIVERTIDOS. GANA FUERZA Y RESISTENCIA MIENTRAS APRENDES A ASCENDER, GIRAR E INCLUSO INVERTIR TU CUERPO EN LA BARRA AMERICANA.

[/lwp_overlay_image][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_4″ _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][lwp_overlay_image overlay_title=»RITMOS LATINOS» src=»https://activatesportsclub.com/wp-content/uploads/2022/12/ritmos-latinos.jpg» overlay_color=»#8E7853″ alt=»Clases Grupales – Ritmos Latinos» text_width=»80%» _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» header-overlay_font_size=»30px» module_text_color=»#FFFFFF» text_orientation=»center» width=»100%» module_alignment=»center» custom_margin=»0px||0px||false|false» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»]

EL BAILE ES UNA DE LAS EXPRESIONES MÁS BONITAS QUE TENEMOS PARA EXPRESAR LO QUE LLEVAMOS DENTRO. DÉJATE SEDUCIR POR LOS RITMOS LATINOS.

[/lwp_overlay_image][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_4″ _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][lwp_overlay_image overlay_title=»YOGA AÉREO» src=»https://activatesportsclub.com/wp-content/uploads/2022/12/yoga-aereo.jpg» overlay_color=»#8E7853″ alt=»Clases Grupales – Yoga Aéreo» text_width=»80%» _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» header-overlay_font_size=»30px» module_text_color=»#FFFFFF» text_orientation=»center» width=»100%» module_alignment=»center» custom_margin=»0px|-221px|0px||false|false» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»]

ACROBÁTICO/FITNESS, ES LA VARIANTE DEL MÉTODO (YOGA AÉREO) MÁS EXIGENTE FÍSICA Y MENTALMENTE, ESTÁ DEDICADO AL AUMENTO DE LA FUERZA, LA RESISTENCIA, LA CONCIENCIA DE SÍ MISMO, LA PROPIOCEPCIÓN, LA COORDINACIÓN Y PSICOMOTRICIDAD.

[/lwp_overlay_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_4,1_4,1_4,1_4″ use_custom_gutter=»on» gutter_width=»1″ _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» width=»100%» max_width=»100%» custom_margin=»||0px||false|false» custom_padding=»||0px||false|false» custom_css_main_element=»padding: 0px!important;» locked=»off» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»1_4″ admin_label=»Columna» _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» custom_padding=»||||false|false» global_colors_info=»{}»][lwp_overlay_image overlay_title=»ACTIVATE FUERZA» src=»https://activatesportsclub.com/wp-content/uploads/2022/12/activate-fuerza.jpg» overlay_color=»#8E7853″ alt=»Clases Grupales – Fuerza» text_width=»80%» _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» header-overlay_font_size=»30px» module_text_color=»#FFFFFF» background_enable_image=»off» background_size=»stretch» text_orientation=»center» width=»100%» module_alignment=»center» custom_margin=»0px||0px||false|false» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»]

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO INTENSO QUE COMBINA ACTIVIDAD AERÓBICA Y TRABAJO MUSCULAR MEDIANTE EL LEVANTAMIENTO DE PESAS AL RITMO DE LA MÚSICA. SON SESIONES DIRIGIDAS, DIVERTIDAS Y MOTIVADORAS, EN LAS QUE SE FORTALECE EL SISTEMA CARDIOVASCULAR Y LA GRAN MAYORÍA DE LOS MÚSCULOS DEL CUERPO.

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ACTIVIDAD FÍSICA VARIANTE DEL AERÓBIC QUE CONSISTE EN LA REALIZACIÓN DE UNA SECUENCIA DE EJERCICIOS SOBRE UN ESCALÓN, DENOMINADO STEP. PRINCIPALMENTE SE ASOCIA CON BENEFICIOS CARDIOVASCULARES Y MUSCULARES, AUNQUE TAMBIÉN MEJORA DE LA RESISTENCIA AERÓBICA, LA FUERZA FÍSICA Y LA FLEXIBILIDAD CORPORAL.

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HATHA YOGA ES UNA FORMA DE YOGA TERAPÉUTICO QUE FORTALECE Y ACTIVA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESTADO EMOCIONAL. SE CARACTERIZA POR SUS POSTURAS EJECUTADAS CON PRECISIÓN Y ELEGANCIA, LA OBSERVACIÓN DEL DETALLE Y LA ALINEACIÓN CORRECTA DEL CUERPO, EN SINCRONÍA CON LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE.

[/lwp_overlay_image][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_4″ _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][lwp_overlay_image overlay_title=»MEDITACIÓN» src=»https://activatesportsclub.com/wp-content/uploads/2022/12/meditacion.jpg» overlay_color=»#8E7853″ alt=»Clases Grupales – Meditación» text_width=»80%» _builder_version=»4.19.4″ _module_preset=»default» header-overlay_font_size=»30px» module_text_color=»#FFFFFF» text_orientation=»center» width=»100%» module_alignment=»center» custom_margin=»0px|-221px|0px||false|false» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»]

INCITA A PONER EN PRÁCTICA LA CONCENTRACIÓN Y RELAJACIÓN, DE ESTA MANERA LAS PERSONAS PODRÁN ANALIZAR Y OBTENER UNA VISIÓN MÁS CLARA DE TODO AQUELLO QUE EXPERIMENTAN Y QUE PUEDE ESTAR GENERANDO ALGO DE INCERTIDUMBRE O DESCONTENTO INTERNAMENTE.

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