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BALLET FIT®

LA FUSIÓN DE DOS MUNDOS

¿Qué es Ballet Fit ®?

Ballet Fit es una disciplina que combina ballet clásico con elementos del fitness.
Actividad coreógrafica dirigida, que intercala, de manera continua o por intervalos, trabajo cardiovascular, tonificación, fuerza, equilibrio, flexibilidad y movilidad articular. Prescrita por profesionales de la salud para la mejora de la condición física.

Su creadora, Gloria Morales, estudió danza clásica y Educación Física y ejerció como docente. Continuó ligada al mundo de la danza profesionalmente y desarrolló un método donde el fitness y el ballet, sus dos grandes pasiones, se fusionaron para mejorar la salud y calidad de vida de cientos de personas.

Beneficios de
Ballet Fit ®

– Corrige la postura corporal. Aumenta la elasticidad y le flexibilidad.

– Mejora el equilibrio, la coordinación y el rango de movimiento. Tonifica, alarga y define la musculatura. Aporta elegancia al movimiento. Aumenta la resistencia. Reduce el stress.

– La especial incidencia en el trabajo abdominal ayuda a reforzar el core, faja lumbar y abdominal, reajustando el eje de la columna y combatiendo en todo momento la rigidez muscular ya que se trabaja tanto la flexibilidad como la elasticidad.

– Funciona como trabajo de compensación, ayudando a oxigenar la musculatura y a reducir las cargas musculares, así como a mejorar postura y la flexibilidad con el fin de evitar futuras lesiones. Su práctica es liberadora, aumentando la autoestima.

«EL BALLET ES UNA EXPRESIÓN DE LA VIDA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO»

MARTHA GRAHAM

DESCARGA LA APP Y RESERVA TU CLASE

A través de nuestra app podrás reservar fácil y cómodamente las clases que quieras disfrutar. ¡Te esperamos!

HORARIOS

Activate Sport Club

De lunes a viernes 7:00 – 21:00 h.

Sábados 9:00 – 17:00 h.

Fuel Restobar

Todos los días de 8:00 – 22:00 h.

Tel: 680 606 236

info@activatesportsclub.com

BALLET FIT®

LA FUSIÓN DE DOS MUNDOS

¿QUÉ ES EL BALLET FIT®?

Ballet Fit es una disciplina que combina ballet clásico con elementos del fitness.
Actividad coreógrafica dirigida, que intercala, de manera continua o por intervalos, trabajo cardiovascular, tonificación, fuerza, equilibrio, flexibilidad y movilidad articular. Prescrita por profesionales de la salud para la mejora de la condición física.

Su creadora, Gloria Morales, estudió danza clásica y Educación Física y ejerció como docente. Continuó ligada al mundo de la danza profesionalmente y desarrolló un método donde el fitness y el ballet, sus dos grandes pasiones, se fusionaron para mejorar la salud y calidad de vida de cientos de personas.

BENEFICIOS DEL BALLET FIT®

– Corrige la postura corporal. Aumenta la elasticidad y le flexibilidad.

– Mejora el equilibrio, la coordinación y el rango de movimiento. Tonifica, alarga y define la musculatura. Aporta elegancia al movimiento. Aumenta la resistencia. Reduce el stress.

– La especial incidencia en el trabajo abdominal ayuda a reforzar el core, faja lumbar y abdominal, reajustando el eje de la columna y combatiendo en todo momento la rigidez muscular ya que se trabaja tanto la flexibilidad como la elasticidad.

– Funciona como trabajo de compensación, ayudando a oxigenar la musculatura y a reducir las cargas musculares, así como a mejorar postura y la flexibilidad con el fin de evitar futuras lesiones. Su práctica es liberadora, aumentando la autoestima.

«EL BALLET ES UNA EXPRESIÓN DE LA VIDA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO»

MARTHA GRAHAM

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HORARIO
Activate Sports Club

De lunes a viernes 7:00 – 21:00 h.
Sábados 9:00 – 17:00 h.

C/ Roques del Salmor, 7.
38679. Costa Adeje.
Tenerife.
Tel: 822 070 037